Air oh air. Air sangat penting
dalam kehidupan kita sebab tu Allah turunkan air free ja untuk kita. Namun, dah
sekarang ni air telah dicemari oleh sisa toksid di udara dan sungai pula jauh,
terpaksalah bayar untuk diproses sebelum dapat diminum di rumah. Selain
menghilangkan dahaga, air banyak fungsinya lagi. Rugi kalau tak baca.. serius
cakap.
1. Weight loss - Siapa2 yang
dalam proses berdiet harus makes sure tak berenggang dgn plainwater. Tahukah
anda yang AIR adalah alat terbaik untuk menurunkan berat badan. Sebabnya ia
dapat menggantikan minuman yang berkalori tinggi seperti soda dan juice. AIR
juga bertindak menekankan selera makan anda. Maksudnya begini, dikala anda
berasa lapar, yang sebenarnya anda hanya haus. So instead of minum air, anda
pergi makan. Cemanalah nak diet. Jadi cukup sekadar minum air okay. Water has
no fat, no calories, no carbs, no sugar. Drink plenty to help your weight-loss
regimen.
2. Heart healthy - Minum air
dalam kadar yang cukup dapat menurunkan risiko serangan penyakit jantung. A
six-year study published in the May 1, 2002 American Journal of Epidemiology
found that those who drink more than 5 glasses of water a day were 41% less
likely to die from a heart attack during the study period than those who drank
less than two glasses.
3. Energy - Mengantuk tu tanda
kekurangan air. Hakikatnya kekeringan dlm bdn dapat menarik tenaga anda dan
membuat anda letih. If you're thirsty, you're already dehydrated and this can
lead to fatigue, muscle weakness, dizziness and other symptoms.
4. Headache cure - Lain2 gejala
kekurangan air adalah sakit kepala. Ada sebab lain punca2 kita sakit kepala
tapi kekeringan/dehydration adalah salah satu punca atau penyebabnya.
5. Healthy skin - Orang kata
minum air akan dpt membersihkan kulit dan membuat ianya berseri. Well semua ni
bukan dalam satu malam yer tapi cuba dalam seminggu ni consisten minum air dan
lihat kesan ke atas kulit anda...jeng jeng jeng...
6. Digestive problems - Sistem
penghadaman kita memerlukan air yang cukup untuk digest the food. Water can
help cure stomach acid problems, and water along with fiber can cure
constipation.
7. Cleansing - Yang ni semua
orang tahu lah kan bahawasanya air ni digunakan oleh badan untuk flush out all
the toxic @ sampah sarap dari body kita ni kan
8. Cancer risk- Drinking a
healthy amount of water has also been found to reduce the risk of colon cancer
by 45%. Drinking lots of water can also reduce the risk of bladder cancer by
50% and potentially reduce the risk of breast cancer.
9. Better exercise - Kalau bdn
kita kekurangan air, ia akan melambatkan dan merencatkan aktiviti bersenam
kita. Semua jadi slow dan susah. Bersenam ni perlukan air tambahan jadi make
sure sebelum dan selepas bersenam tu, minum air yang mencukupi yer.
3 comments:
Done followed.... Nice post....
www.trendlelaki.blogspot.com
Blog yang berinformasi. Teruskan menulis.
-eqbalzack-
Setuju kalau minum air mmg kulit jdi cantik. Yg penting org diet kena minum banayak air hehe
Post a Comment